Fit zijn en blijven staat in mijn leven centraal.
De 4 pijlers zijn voor mij: zo gezond mogelijk eten, voldoende bewegen, goed slapen en zinvol bezig zijn. Stress vermijden.
Als ik loop, loop ik voor familieleden die niet meer of slechter kunnen lopen. Mijn vader met neuropathie. Mijn oudste broer met MS. Zijn vriend met MS. Mijn jongeste broer met neuropathie door suikerziekte type 1.
Zeker voor Ms is nog veel meer onderzoek nodig en hopelijk dat hele dure behandelingen straks ook in Nl kunnen en vergoed worden. Het vroegtijdig herkennen van MS is daarbij essentieel.
Prestaties
Bekijk alleLopen met Daisy
In de sportschool gelopen op de loopband.
Van Rhenen sport FBK
Oostvaardersbis
Ochtendloop na het zwemmen.
Goed begin van het weekend!
Rondjes in de buurt met Daisy
Rondjes Sieradenbuurt - Oostcaardersbuurt.
Baantjes trekken in FBK bad.
2 keer gewandeld. 3 en 2 km. In de buurt van het Oostvaardersbos bij huis.
Rustig kort rondje Oostvaardersplassen
Ronde richting kruidentuin.
Nobelhorst run met 400 deelnemers voor de 10 km. Net niet binnen het uur. Toch trots op mijn prestatie.
Samen met Mireille rondje Caartsluisbos gewandeld met Daisy en Sunny. De twee honden vriendinnetjes.
Baantjes zwemmen bij van Rhenen Sport FBK.
Mooi rondje hardlopen langs de Oostvaarders, De uitbreiding, en riet en ganzen.
Rondje met Daisy om seizoenenbuurt
Baantjes trekken in het zwembad bij van Rhenen sport.
Korte loop voor het zwemmen bij van Rhenen sport.
3 x Daisy uitlaten dan in bos naast de deur.
Rondje richting Oostvaardersplassen.
Lekker onder de bomen gelopen
